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热水泡脚的好处

1、可以-

天天用热水泡-来就有促进-循环，赶走体内湿寒的功效，况且能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于的-作用，这里建议大家可以采用熏灸的方法，效果会明显。

2、去虚火和寒火

绝大多数人都有过-、口腔炎、空腔-等经历，而这些都跟虚火旺盛或者寒火旺盛有关，而用艾草泡脚之后能起到-的-作用。

我国民间自古以来就有泡脚养生的说法。 春天泡脚，升阳固脱。夏天泡脚，暑湿可祛。秋天泡脚，肺润肠濡。冬天泡脚，丹田温灼。 除了古人所说的，还有中科学家们还细数了泡脚的3个好处。-疼痛，--循环，有助于睡眠。

 泡脚的关键点  时间上：晚上9点至11点，-认为，这段时间内是人体经气血比较衰落的时候，泡脚可以放松神经和放松心态，达到养效果，人也会因此感到舒适。
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泡脚就是足浴，属于-内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后会明显-。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
热水泡脚可以-局部-循环，驱除寒冷，促进代谢，达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚臭也有一定的作用。

我们完全就可以在睡前，多用热水泡泡脚。这对于-我们的脚上的-循环，-自身的疲劳感是很有好处的。这对于-我们的脚上的-循环，-自身的疲劳感是很有好处的。可以-的-自身疲劳感，对于-自身压力很有好处。泡脚袋简单方便，用法简单，干净卫生，还可以-的帮助排出湿毒，排出身体里的杂质，对于预防-是很有好处的。

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